மன அழுத்தமும் மூச்சு பயிற்சியும்

  gobinath   | Last Modified : 01 Jan, 1970 05:30 am

கடுமையான மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அதிலிருந்து விடுபட யோகா செய்தால், அது அவர்களுக்கும் நல்ல பலனை தரும் என இந்திய விஞ்ஞானிகள் நடத்திய ஆய்வின் முடிவில் கண்டுபிடிக்கப் பட்டுள்ளது. யோகா என்று வரும் போது அதிலும் குறிப்பாக,"சுதர்சன கிரியா" என்ற முறையை அல்லது ஏதாவது ஒரு மூச்சு பயிற்சியை நாம் செய்யும் போது நம் உடலில் மன அழுத்தத்திற்கான ஹார்மோன்கள் சுரப்பது கட்டுப்படுத்தப்படுவதாக கூறப்பட்டுள்ளது. கடுமையான மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்ட 25 பேரிடம் நடத்தப்பட்ட ஆய்வின் அடிப்படையில் இந்த தகவல் வெளியிடப்பட்டுள்ளது.

குரு பெயர்ச்சி பலன்கள் 2018 - 19 பெற உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை பதிவு செய்யவும்

எங்களை பின் தொடர

Advertisement:
[X] Close