பழங்களை எப்படி சாப்பிட வேண்டும்..?

  jerome   | Last Modified : 01 Jan, 1970 05:30 am

பெரும்பாலான மக்கள் தங்களுடைய தினசரி உணவுக்குப் பிறகு பழங்களை எடுத்துக் கொள்வது நல்லது என கருதுகின்றனர். ஆனால் அது முற்றிலும் தவறு. எப்போதுமே பழங்களை தனி உணவாகத்தான் கருத வேண்டும். ஏனெனில், பழங்களையும், உணவையும் ஒரே நேரத்தில் உண்ணும் போது, முதலில் பழங்கள் மட்டுமே செரிமானம் ஆகும். பழங்களில் உள்ள சத்துப்பொருட்களை மட்டுமே உடல் கிரகித்துக் கொள்ளும். இதனால் அடுத்ததாக செரிமானம் ஆகும் உணவை உடல் ஏற்றுக் கொள்ளாது. இதனால் ஏற்றுக்கொள்ளப்படாத உணவானது உடலில் கழிவாக தேங்கும். தொடர்ந்து இப்படி உணவுகள் கழிவாக உடலில் சேர்ந்தால், அது பின்னர் விஷமாக மாறிவிடும். பழங்களை சாறு பிழிந்து சாப்பிடுவதை விட அப்படியே சாப்பிடுவது சிறந்தது. ஏனெனில் பழங்களை கடித்து சாப்பிடும் போதுதான், அதிலுள்ள நார்ச்சத்துகள் நம் உடலில் முழுமையாக சேரும். பழச்சாறு அருந்தும் போது, இந்த சத்துகள் 100 சதவீதம் உடலுக்கு கிடைப்பதில்லை.

ராசி பலன்கள் / முக்கிய செய்திகளை தினமும் மின்னஞ்சலில் பெற SUBSCRIBE செய்யவும்

எங்களை பின் தொடர

Advertisement:
[X] Close

Breaking News throughout the day

Latest updates will be delivered to you. You can manage from your browser settings.