[X] Close

ஆரோக்கிய குறிப்புகள்

முதுகு வலி: காரணங்களும் , தீர்வுகளும்

பூண்டு, இஞ்சி, மஞ்சள் போன்றவற்றை தினமும் நம் உணவுகளில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். கொழுப்பு இல்லாத இறைச்சி வகைகள், மீன், பழங்கள், பேரிச்சை, பச்சை காய்கறிகள் போன்றவற்றை அதிகமாக எடுத்து கொள்ள வேண்டும்

[X] Close