• ரிசர்வ் வங்கி ஆளுநர் ஊர்ஜித் பட்டேல் ராஜினமா!
  • பிரதமர் வேட்பாளர் யார்? - எதிர்க்கட்சிகளுக்கு பா.ஜ.க. கேள்வி
  • மீனவர்கள் 3 நாட்களுக்கு கடலுக்குச் செல்ல வேண்டாம்: வானிலை ஆய்வு மையம் எச்சரிக்கை!
  • கர்நாடக அரசுடன் பேச்சுவார்த்தை நடத்த தயாராக இல்லை: அமைச்சர் சி.வி.சண்முகம் பதில்!
  • மத்திய அமைச்சர் உபேந்திர குஷ்வாஹா ராஜினாமா - பா.ஜ.க. கூட்டணியில் விரிசல்

எது சிறந்தது? ஓட்ஸா? கான்ஃப்ளேக்ஸா?

  varun   | Last Modified : 01 Jan, 1970 05:30 am

ஓட்ஸ், கான்ஃப்ளேக்ஸ் ஆகியவற்றை காலை உணவாய் எடுத்துக்கொள்ளும் போது நமக்கு தேவையான சக்தி கிடைக்கிறது. ஓட்ஸின் ஒவ்வொரு 100 கிராமிலும் 68 கலோரிகள் மட்டுமே உள்ள நிலையில், கான்ஃபிளேக்ஸின் ஒவ்வொரு 100 கிராமிலும் 357 கலோரிகள் உள்ளதாம். எனவே உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்புவோர் ஓட்ஸை பயன்படுத்துவதே நல்லது. எனினும் நார்ச்சத்து, வைட்டமின் 'A' ஆகியவை கான்ஃபிளேக்ஸில் தான் அதிகம் உள்ளதாம். மேலும் இவ்விரு உணவுகளிலுமே கொழுப்புச் சத்து குறைந்து காணப்படுகிறது. எனவே அவரவர் தேவைக்கேற்ப இவ்விரு உணவுகளையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

ராசி பலன்கள் / முக்கிய செய்திகளை தினமும் மின்னஞ்சலில் பெற SUBSCRIBE செய்யவும்

எங்களை பின் தொடர

Advertisement:
[X] Close

Breaking News throughout the day

Latest updates will be delivered to you. You can manage from your browser settings.