விளையாட்டில் கலக்க கீரை சாப்பிடுங்கள்

  shriram   | Last Modified : 06 Oct, 2016 04:28 pm

பச்சை காய்கறிகள் சாப்பிடுவது நல்லதுன்னு சின்ன வயசுல இருந்தே நமக்கு ஆயிரம் முறை சொல்லியிருப்பார்கள். சமீபத்திய ஆராய்ச்சியில் அது விளையாட்டு வீரர்களுக்கு அதிக பலனளிப்பது கண்டுபிடிக்கப் பட்டுள்ளது. கீரையை உட்கொண்டு தீவிர பயிற்சி மேற்கொள்ளும்போது அதில் உள்ள நைட்ரேட் என்ற வேதிப்பொருள் தசைகளை பலப்படுத்தி ஆற்றலை அதிகப்படுத்துகிறது. குறிப்பாக மலைப்பகுதிகள் போன்ற ஆக்சிஜன் குறைந்த இடங்களில் இதன் பலன் அதிகரிக்கிறது. பெல்ஜியத்தை சேர்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்கள் 27 பேரை வைத்து நடத்திய ஆய்வில் இது கண்டுபிடிக்கப் பட்டுள்ளது.

ராசி பலன்கள் / முக்கிய செய்திகளை தினமும் மின்னஞ்சலில் பெற SUBSCRIBE செய்யவும்

எங்களை பின் தொடர

Advertisement:
[X] Close

Breaking News throughout the day

Latest updates will be delivered to you. You can manage from your browser settings.