ஆஸ்துமா எனப்படும் சுவாச நோய்

  கண்மணி   | Last Modified : 05 Jun, 2019 05:30 pm
most-common-asthma-triggers

ஆஸ்துமா எனப்படுவது மூச்சு விடுவதில் தடை ஏற்படுவதாகும். இது பொதுவாக மூச்சு குழாயில் ஏற்படும் வீக்கத்தால் மூச்சு காற்று உள் செல்லும் போதும் வெளிவரும் போதும் ஏற்படும் சிரமமாகும். இது நுரையீரலில் ஏற்படும் தொற்று , நோய் ஆகியவற்றாலும் ஏற்டலாம் . ஆஸ்துமாவை உண்டாக்கும் காரணிகளை பற்றி பார்க்கலாம்.

 வீட்டில் இருக்கும் தூசி:

பெரிம்பாலும் வீட்டில் இருக்கும் தூசுக்களால் சுவாசப்பிரச்னை ஏற்படும் வாய்ப்புகள் அதிகம். எனவே முடிந்தவரை வீட்டில் தூசி சேரமால் பார்த்துகொள்ள வேண்டும். அதோடு தலையணை உறை மற்றும் பெட்ஷீட்களை வாரம் ஒருமுறையாவது சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.

வளர்ப்பு பிராணிகள் மூலம்:

ஆஸ்துமா பாதிக்கப்பட்டவர்கள், வளர்ப்பு பிராணிகளிடமிருந்து தள்ளி இருப்பது மிகவும் அவசியம். இத்தகைய வீட்டில் வளர்க்கும் நாய், பூனை போன்ற வற்றின் முடி, எச்சில் போன்றவற்றால் அஸ்துமா திகமாகும் வாய்ப்புக்ள் உள்ளன.

புகைப்பிடிப்பதால்:#

புகைப்பிடிப்பதால் நுரையிரல் தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். அதிலும் இன்னொருவரின் சிகரெட்டை  புகைக்கும் பொழுது அந்த நபர் ஆஸ்துமா பிரச்னையால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அவர் பயன்படுத்திய சிகரெட்டை புகைக்கையில் ஆஸ்துமா பரவும்.

கரப்பான் பூச்சிகள்;

கரப்பான் பூச்சிகளால் அஸ்துமா பரவும் ஆபாயம் அதிகம். கரப்பான் பூச்சிகள் இருக்கும் இடங்களை வரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறையாவது  சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.

அதிக புகையுள்ள இடங்கள்:

தீப்பிடித்தைடங்களில், உதரணமாக மரங்கள் மற்றும் புற்களில் தீப்பிடிக்கும் போது அதிகப்படியான புகை ஏற்படும் இதிலிருந்து வரும் கேஸ் நுரையீரல் பதிப்பை உண்டாக்க கூடிய அபாயம் கொண்டவை எனவே அத்தகைய இடங்களை தவிர்க்க வேண்டும்.

வாகனப்புகை:


சாலைகளில் செல்லும் கார், பேருந்து போன்ற வாகனங்களிலிருந்து வரும் புகையால் ஆஸ்துமா ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் எனவே வெளியில் செல்லும் பொழுது  முகத்தை மூடி செல்வது சிறந்தது.

மூச்சை அடக்கும் உடற்பயிற்சிகள்:


ஆஸ்துமவால் பாதிக்க ப்பட்ட நபர்கள் மூச்சை நீண்ட நேரம் அடக்கி வைக்க கூடிய உடற்பயிற்சிகளை செய்வதை தவிர்ப்பது நாலது. நீண்ட நேரம் மூச்சை அடக்குவதால், மூச்சு குழலின் வீக்கமதிகரிக்கும் வாய்ப்புகள் உள்ளது.

சைனஸ் பிரச்னை உள்ளோர்:

சைனஸ் பிரச்னை உள்ளோர் மற்றும் சளி தொல்லை உள்ளவர்களிடமிருந்து ஆஸ்துமா பாதிப்பு உள்ளவர்களுக்கு தொற்று வேகமாக பரவி விடும் எனவே அத்தகைய பாதிப்பு உள்ளவர்களிடமிருந்து தள்ளி இருப்பது நல்லது.

newstm.in
 

தெறிப்பு செய்திகளுக்கு...

  இங்கே சொடுக்கவும்

எங்களை பின் தொடர

ராசி பலன்கள் / முக்கிய செய்திகளை தினமும் மின்னஞ்சலில் பெற SUBSCRIBE செய்யவும்
Advertisement:
[X] Close