சருமத்தை பாதுகாப்பது எப்படி?           

  Newstm Desk   | Last Modified : 13 Aug, 2019 03:49 pm
how-to-protect-your-skin

நம் உடலில் உள்ள தோல்களின் வகைகளையும் மற்றும் உடலின்  சருமத்தை மாசுப்பாட்டிலிருந்து எவ்வாறு பேணிக்காப்பது என்பதை பார்ப்போம்.

மாசுபாடு என்றால் என்ன?

மாசுபாடு என்பது இயற்கையான சூழலை மாசுபடுத்துகிறது. இது உட்புறத்திலும் வெளிப்புறத்திலும்,  காற்று, நீர், மண், வெப்பம் மற்றும் ஒளி, மற்றும் சத்தம் (SOUND) உள்ளிட்ட பல்வேறு வடிவங்களில் நிகழ்கிறது. “சருமத்தை பாதிக்கும் எல்லாவற்றிலும் காற்று மாசுபாடு மிகவும் பொதுவானது”. 

"இது சருமத்தின் முன்கூட்டிய வயதான மற்றும் மந்தமான மற்றும் சோர்வுற்ற சருமத்திற்கும் வழிவகுக்கும்."புற ஊதா கதிர்வீச்சு, பாலிசைக்ளிக் நறுமண ஹைட்ரோகார்பன்கள், போன்ற பல்வேறு காற்று மாசுபடுத்திகள் கரிம சேர்மங்கள், ஆக்சைடுகள், துகள்கள், ஓசோன் மற்றும் சிகரெட் புகை ஆகியவை சருமத்தை பாதிக்கின்றன. போக்குவரத்திலிருந்து வாயு வெளியேற்றம் ஆகியவை சருமத்திற்கு சமமாக தீங்கு விளைவிக்கும்

தோல் நான்கு வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்:

சாதாரண (NORMAL), உலர்ந்த (DRY)  மற்றும்  எண்ணெய் (OIL) என்று தோல்களின் வகைகளை பிரிக்கலாம்

உலர்ந்த சருமம் ( DRY SKIN)

உங்கள் சருமத்தை (SKIN) சுத்தப்படுத்த மென்மையான ஈரப்பத மூட்டும் ஃபேஸ் வாஷ்  (FACE WASH) பயன்படுத்தவும். பகலில் கிரீம் (CREAM) அடிப்படையிலான, ஆக்ஸிஜனேற்ற நிறைந்த சன்ஸ்கிரீன் (SUNSCREEN) மற்றும் இரவில் உங்கள் சருமத்தை வளர்க்க (NIGHT CREAM) ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள். 

சாதாரண சருமம்( NORMAL SKIN)

சாதாரண சருமத்தை (NORMAL SKIN) சுத்தப்படுத்த, மென்மையான ஃபேஸ் வாஷைப் பயன்படுத்தி, காலையில் சன்ஸ்கிரீன் தடவவும். இரவில், சருமத்தை ஈரப்படுத்த எண்ணெய் இல்லாத லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள். பகல் நேரங்களில் வறண்ட பகுதிகளில் மட்டுமே ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் பயன்படுத்தங்கள்.

எண்ணெய் சருமம் (OILY SKIN)

எண்ணெய் தோல் ( OILY SKIN) எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்கள் தங்கள் துளைகளை ஆழமாக சுத்தம் செய்ய எண்ணெய் கட்டுப்பாட்டு ஃபேஸ் வாஷைப் பயன்படுத்த வேண்டும். சுரப்பிகள் அதிகப்படியான எண்ணெயை உற்பத்தி செய்வதைத் தடுக்க மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். காலை மற்றும் எண்ணெய் கட்டுப்பாட்டு அடிப்படையிலான சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.

இயற்கையாக தயாரிக்கப்பட்ட சருமத்தைக்  காக்கும் பாதாம் (BADHAM), வைட்டமின் ‘ ஈ’(VIT E) , தேன் (HONEY), கற்றாழை ( ALOVERA) இவைகளுடன் தயாரிக்கப்பட்ட மாய்ஸ்சர் (MOISTURIZERS), ஃபியுடி கிரீம் (BEAUTY CREAM), சன்ஸ்கிரின்  (SUNSCREEN), மற்றும் ஃபேஸ் வாஸ் (FACE WASH) போன்றவற்றை  உபயோகிபீரானால் நம்முடைய தோலிற்கும், முகத்திற்கும் , பொலிவு தரும் என்பதில் எந்த  ஐயமில்லை....

வி. ராமசுந்தரம்
நிர்வாக இயக்குநர் மற்றும் ஆராய்ச்சி ஆலோசகர்,
இன்னோராம் பயோஜெனிக்ஸ், சென்னை.
இந்தியா

www.innorambiogenics.com

www.innorambiogenics.in.

EMAIL: venkatraman.ramasundaram@gmail.com
தொடர்புக்கு: 97109 36736/9094040055 
  

சுட சுட சுவரஸ்யமான தகவல்களுடன் நியூஸ்டிம் மொபைல்ஆப் ! இங்க கிளிக் செய்யுங்கள்.

தெறிப்பு செய்திகளுக்கு...

  இங்கே சொடுக்கவும்

எங்களை பின் தொடர

ராசி பலன்கள் / முக்கிய செய்திகளை தினமும் மின்னஞ்சலில் பெற SUBSCRIBE செய்யவும்
Advertisement:
[X] Close